日焼けの原因

太陽光(たいようこう)線(せん)に含ま(ふくま)れる、中波(ちゅうは)紫外線(しがいせん)（UV）は、障害(しょうがい)を起こす(おこす)作用(さよう)が強い(つよい)ことから、浴びる(あびる)とすぐに灼熱感(しゃくねつかん)（しゃくねつかん）を伴って(ともなって)肌(はだ)が真っ赤(まっか)になって（紅斑(こうはん)（こうはん））、ひどいときには水泡(すいほう)を起こす(おこす)ことがあります。このように、太陽光(たいようこう)線(せん)を受け(うけ)すぎて生じる(しょうじる)急性(きゅうせい)の皮膚(ひふ)障害(しょうがい)を「日焼け(ひやけ)」といいます。太陽光(たいようこう)線(せん)のなかで、強い(つよい)サンバーン（赤く(あかく)なる皮膚(ひふ)の炎症(えんしょう)）を起こす(おこす)強い(づよい)障害(しょうがい)作用(さよう)をもつのは、中波(ちゅうは)紫外線(しがいせん)（UV）です。一方(いっぽう)、太陽光(たいようこう)線(せん)中(ちゅう)にはやり大量(たいりょう)に含ま(ふくま)れる長波(ちょうは)紫外線(しがいせん)（UV）の作用(さよう)も肌(はだ)に大きな(おおきな)ダメージをあたえます。紫外線(しがいせん)（UV）が皮膚(ひふ)の細胞(さいぼう)の核(かく)のなかにあるDNAを傷つける(きずつける)と、細胞(さいぼう)の活動(かつどう)が抑制(よくせい)され、やがて死ん(しん)でしまいます。それをきっかけに炎症(えんしょう)が起こり(おこり)、紅斑(こうはん)といって皮膚(ひふ)が赤く(あかく)なったり、水泡(すいほう)ができます。個人(こじん)や、人(ひと)種によって(しゅによって)肌(はだ)のタイプが異なる(ことなる)ことから、日焼け(ひやけ)のタイプ、炎症(えんしょう)のひどさには個人差(こじんさ)、人種(じんしゅ)差(さ)がありますが、基本的(きほんてき)に日焼け(ひやけ)はだれにでも起こり(おこり)得る(える)現象(げんしょう)です。長時間(ちょうじかん)当たれ(あたれ)ばその分(そのぶん)、炎症(えんしょう)もひどくなります。ふつう、日光(にっこう)の照射(しょうしゃ)の4〜8時間後(じかんご)から皮膚(ひふ)が赤く(あかく)なります（サンバーン）。24時間(じかん)までがピークといわれ、２〜３日(にち)すると、赤み(あかみ)（紅斑(こうはん)）はうすくなります。そして1週間(しゅうかん)もすると、傷つい(きずつい)た皮膚(ひふ)が膜状(まくじょう)にむけてきます。と同時に(どうじに)、今まで(いままで)赤かっ(あかかっ)た皮膚(ひふ)が褐色(かっしょく)に変わっ(かわっ)てきます。メラニン色素(しきそ)が増え(ふえ)たためです。これが「サンタン」です。長期(ちょうき)にわたって日光(にっこう)照射(しょうしゃ)を受ける(うける)と、皮膚(ひふ)の老化(ろうか)を早め(はやめ)、しみやしわを作る(つくる)原因(げんいん)となります。