日焼けの治療

紫外線(しがいせん)（UV）対策(たいさく)の基本(きほん)は、紫外線(しがいせん)（UV）を防ぐ(ふせぐ)ことです。つまり、紫外線(しがいせん)（UV）予防(よぼう)の３本柱(ほんばしら)・・・１：日焼け止め(ひやけどめ)クリーム、２：日傘(ひがさ)、長袖(ながそで)の服(ふく)、３：帽子(ぼうし)、サングラス・・・を徹底(てってい)することといっていいでしょう。しかし、それでも日焼け(ひやけ)してしまうことはあります。紫外線(しがいせん)（UV）を100パーセント、1日(にち)24時間(じかん)、1年(ねん)365日(にち)防ぐ(ふせぐ)ことは不可能(ふかのう)に近い(ちかい)からです。したがって、日焼け(ひやけ)をしてしまった場合(ばあい)の対策(たいさく)も考え(かんがえ)ておくことが大切(たいせつ)です。そして肌(はだ)へのダメージを少し(すくなし)でも和らげ(やわらげ)、またあとに残さ(のこさ)ないようにしましょう。日焼け(ひやけ)は、やけどと同じ(おなじ)です。やけども軽い(かるい)ものは赤く(あかく)なり、ひどくなると水泡(すいほう)ができ、さらにもっと深く(ふかく)まで炎症(えんしょう)がおよぶと皮膚(ひふ)は白く(しろく)なって、もはや感覚(かんかく)がなくなってしまいます。日焼け(ひやけ)の場合(ばあい)の治療(ちりょう)においてまず大切(たいせつ)なことは、少し(すこし)でも焼きすぎ(やきすぎ)たな、と感じ(かんじ)たらそれ以上(いじょう)に紫外線(しがいせん)（UV）を受け(うけ)ないようにすることです。そして濡れ(ぬれ)タオルなどでまず冷やし(ひやし)ます。ひどいサンバーンで水泡(すいほう)ができるほどの場合(ばあい)は、医師(いし)の診察(しんさつ)を受け(うけ)、その指示(しじ)のもとで副腎皮質(ふくじんひしつ)ホルモン軟膏(なんこう)を塗る(ぬる)と、炎症(えんしょう)を抑える(おさえる)のに有効(ゆうこう)です。ローションなども清涼感(せいりょうかん)があり、日焼け(ひやけ)による灼熱感(しゃくねつかん)を和らげる(やわらげる)のに役立ち(やくだち)ます。また、昔(むかし)からビタミンＣの内服(ないふく)は、色素(しきそ)沈着(ちんちゃく)の予防(よぼう)に有効(ゆうこう)とされています。ただし、民間(みんかん)療法(りょうほう)で、レモンを薄切り(うすぎり)にしたり、キュウリを薄切り(うすぎり)にして、赤く(あかく)なった皮膚(ひふ)のうえに貼る(はる)パック療法(りょうほう)が勧め(すすめ)られることがありますが、傷つい(きずつい)てしまった皮膚(ひふ)をさらに刺激(しげき)してしまうことがあるので、安易(あんい)に取り組む(とりくむ)のは考えもの(かんがえもの)です。オンラインRPGにはダウンロード不要の「アシュラファンタジーオンライン」という人気ゲームがあります。3ヶ月無料のMMORPG（多人数同時参加型オンラインRPG）です。