日焼け止め（サンスクリーン）の使用方法

日焼け止め(ひやけどめ)（サンスクリーン）は正しく(ただしく)使え(つかえ)ば、非常に(ひじょうに)有効(ゆうこう)な紫外線(しがいせん)（UV）対策(たいさく)になりますが、誤っ(あやまっ)た使用(しよう)の仕方(しかた)をしてかえって日焼け止め(ひやけどめ)（サンスクリーン）によるかぶれを起こし(おこし)たり、効い(きい)ているつもりで平気(へいき)で紫外線(しがいせん)（UV）を浴び(あび)ていたら、効果(こうか)がなく、ひどく日焼け(ひやけ)を起こし(おこし)てしまった、ということがあります。肌(はだ)が敏感(びんかん)な人は(ひとは)特に(とくに)、日焼け止め(ひやけどめ)（サンスクリーン）選び(えらび)には慎重(しんちょう)であるべきでしょう。日焼け止め(ひやけどめ)（サンスクリーン）は、紫外線(しがいせん)（UV）吸収剤(きゅうしゅうざい)と紫外線(しがいせん)（UV）散乱(さんらん)剤(ざい)というふたつの構成(こうせい)成分(せいぶん)から主に(おもに)作ら(つくら)れています。紫外線(しがいせん)（UV）をいったん吸収(きゅうしゅう)し、熱(ねつ)エネルギーに変え(かえ)て放出(ほうしゅつ)する働き(はたらき)をするのが、紫外線(しがいせん)（UV）吸収剤(きゅうしゅうざい)です。一方(いっぽう)、紫外線(しがいせん)（UV）を物理的(ぶつりてき)に散乱(さんらん)、反射(はんしゃ)させて肌(はだ)を防御(ぼうぎょ)するのが紫外線(しがいせん)（UV）散乱(さんらん)剤(ざい)です。紫外線(しがいせん)（UV）を散乱(さんらん)させる物質(ぶっしつ)としては、微粒子(びりゅうし)酸化(さんか)チタンや、酸化(さんか)亜鉛(あえん)がしばしば用い(もちい)られます。肌(はだ)が弱く(よわく)て敏感(びんかん)方(かた)は、低(てい)刺激性(しげきせい)の日焼け止め(ひやけどめ)（サンスクリーン）を選ぶ(えらぶ)ことが重要(じゅうよう)です。紫外線(しがいせん)（UV）吸収剤(きゅうしゅうざい)が無(む)配合(はいごう)のもので、「ノンケミカルタイプ」と呼ばれ(よばれ)ているものが刺激(しげき)が少ない(すくない)ようです。また、アトピー性(あとぴーせい)皮膚炎(ひふえん)の人(ひと)や、光線(こうせん)過敏症(かびんしょう)の人は(ひとは)、症状(しょうじょう)によってどのような日焼け止め(ひやけどめ)（サンスクリーン）を選ぶ(えらぶ)べきかが変わり(かわり)ますので、皮膚科(ひふか)専門医(せんもんい)の指導(しどう)を受ける(うける)べきです。アトピー性(あとぴーせい)皮膚炎(ひふえん)の方(ほう)は、肌(はだ)がとても敏感(びんかん)になっています。容易(ようい)に皮膚炎(ひふえん)を起こし(おこし)やすい状態(じょうたい)にあります。日光(にっこう)に当たる(あたる)と症状(しょうじょう)がよくなるという人(ひと)もいらっしゃいますが、紫外線(しがいせん)（UV）が刺激(しげき)となってさらに皮膚炎(ひふえん)を悪化(あっか)させることもありますので慎重(しんちょう)であるべきです。一人暮らしの学生の場合、部屋をどんなところにするかは、男性の場合と女性の場合で異なりますね。