紫外線（UV）の多い時間帯

紫外線(しがいせん)（UV）は、お肌(おはだ)の大敵(たいてき)です！できることなら・・・いえ、絶対(ぜったい)に！・・・紫外線(しがいせん)（UV）を100パーセント防ぎ(ふせぎ)たい、というのが、本音(ほんね)ですよね。しかし、24時間(じかん)1年(ねん)中外(ちゅうがい)に一歩(いっぽ)も出ない(でない)というわけにはいきませんし、たとえ家(いえ)のなかにいてもある程度(あるていど)の紫外線(しがいせん)（UV）は入っ(はいっ)てくるのです。そこでたとえ1日中(にちじゅう)、365日(にち)紫外線(しがいせん)（UV）がその刃(は)を光らせ(ひからせ)ているとしても、どの時期(じき)に、どの時間帯(じかんたい)に紫外線(しがいせん)（UV）が多い(おおい)かを知り(しり)、その時期(じき)、時間帯(じかんたい)に念入り(ねんいり)な対策(たいさく)をほどこすようにするほうが、100パーセント防止(ぼうし)しようというよりも、ずっと現実的(げんじつてき)です。紫外線(しがいせん)（UV）が最も(もっとも)多い(おおい)季節(きせつ)は、実は(じつは)、夏(なつ)の最も(もっとも)暑い(あつい)季節(きせつ)（8月(がつ)）ではなく、それよりも少し(もすこし)前の(まえの)6月(がつ)から7月(がつ)にかけてです。しかも3月ごろ(がつごろ)からすでに紫外線(しがいせん)（UV）の量(りょう)は増え(ふえ)つつあるのです。したがって、季節的(きせつてき)には3月(がつ)の桜(さくら)の花(はな)が咲き始め(さきはじめ)たころから紫外線(しがいせん)（UV）対策(たいさく)を本格派(ほんかくは)させる必要(ひつよう)があります。では、時間的(じかんてき)には？紫外線(しがいせん)（UV）の量(りょう)が、１日(にち)のうちで最も(もっとも)多い(おおい)時間帯(じかんたい)は、午前(ごぜん)10時(じ)から午後(ごご)2時頃(じごろ)までです。実は(じつは)この4時間(じかん)の時間帯(じかんたい)に、1日(にち)の半分(はんぶん)以上(いじょう)の紫外線(しがいせん)（UV）が集中(しゅうちゅう)しているのです。しかしこの時間(じかん)・・・お洗濯(おせんたく)を干し(ほし)たり、お庭(おにわ)の草(くさ)をとったり・・・と、大方(おおかた)の家事(かじ)が集中(しゅうちゅう)している時間帯(じかんたい)でもありますよね？ちょっとだけなら大丈夫(だいじょうぶ)！という油断(ゆだん)こそが大敵(たいてき)です！気がつい(きがつい)たら肌(はだ)の奥(おく)まで紫外線(しがいせん)（UV）がしみこんでいたということにならないためにも・・・しっかりと帽子(ぼうし)をかぶり、しっかりとUVクリームを塗る(ぬる)などして万全(ばんぜん)を期し(きし)ましょう！